Studenten hebben een verhoogd risico op bovensteluchtweginfecties door slaaptekort, stress en het samenleven in studentenhuizen, waar virussen zich gemakkelijk verspreiden. Deze infecties leiden vaak tot gemiste colleges, verminderde concentratie en hogere zorgkosten. In een dubbelblinde studie is onderzocht of suppletie met de probioticastammen Lactobacillus rhamnosus LGG en Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12 het herstel bij verkoudheid kan versnellen en de klachten kan verlichten.

Luchtweg- en middenoorinfecties komen vaak voor bij zuigelingen en leiden geregeld tot antibioticagebruik. Omdat overmatig antibioticagebruik heeft geleid tot toenemende resistentie, is het belangrijk te kijken naar preventieve manieren om infecties tegen te gaan. Finse wetenschappers onderzochten daarom of toevoeging van Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) en Bifidobacterium lactis BB-12 aan flesvoeding de weerstand van zuigelingen kon versterken. De resultaten waren veelbelovend: zuigelingen die probiotica kregen, hadden minder ontstekingen en gebruikten minder vaak antibiotica.

Creatine monohydraat en het brein: nieuwe inzichten voor cognitieve gezondheid bij ouderen Creatine monohydraat is bij velen bekend als supplement dat spiermassa ondersteunt en botgezondheid bevordert, vooral in combinatie met krachttraining. Minder bekend, maar minstens zo interessant, is de mogelijke rol van creatine monohydraat bij cognitieve functies. Juist voor ouderen, bij wie geheugen en verwerkingssnelheid vaak geleidelijk afnemen, biedt dit perspectief. Een recente systematische review bracht de bestaande onderzoeken samen en schetste het huidige inzicht in de relatie tussen creatine monohydraat en cognitieve achteruitgang bij ouderen.