Mogelijk gemaakt door:

ASU

ASU (de afkorting van Avocado Soybean Unsaponifiables) bestaat uit de niet-verzeepbare fractie van avocado- en sojaboonolie in een verhouding van 1:2. De actieve ingrediënten zijn onder meer fytosterolen zoals bèta-sitosterol, campesterol en stigmasterol. ASU is een uitstekend voedingssupplement om de gewrichten gezond en soepel te houden en het kraakbeen te beschermen tegen de gevolgen van veroudering, mechanische belasting en andere stressoren. De werkzaamheid van ASU is zeer goed onderbouwd; ASU behoort in Europa tot één van de meest gebruikte voedingssupplementen voor de gewrichten. Hierbij wordt aanbevolen om ASU minimaal twee maanden maar bij voorkeur zes maanden te gebruiken.

Bronnen

Avocado, sojabonen

Indicaties

  • artrose (gewrichtsslijtage met pijn, bewegingsbeperking, stijfheid, zwelling)
  • preventie van (progressie) artrose bij aanwezigheid risicofactoren zoals hoge(re) leeftijd, overgewicht, gewrichtsletsel, mechanische stress (sport, RSI), erfelijke aanleg voor artrose, (aangeboren) gewrichtsafwijkingen, spierzwakte, endocriene aandoeningen (diabetes mellitus, hypothyroïdie, ziekte van Wilson)

Contra-indicaties

Allergie/overgevoeligheid voor avocado of soja.

Gebruiksadviezen

  • Algemene adviesdosering: 300 mg/dag

De optimale dosis ASU bedraagt 300 mg per dag: uit onderzoek is gebleken dat hogere doses in de meeste gevallen geen groter therapeutisch effect hebben.

Interactie

  • Er zijn aanwijzingen dat het effect van ASU kan worden versterkt door geregeld groene thee te drinken of een supplement met groene thee-extract (rijk aan EGCG) te slikken.
  • ASU verlaagt de behoefte aan reguliere pijnstillers.

Veiligheid

ASU is een zeer veilig supplement met een uiterst lage toxiciteit. In een enkel geval kan ASU maagdarmklachten of hoofdpijn uitlokken.

Terug