Pterostilbeen is een krachtige, natuurlijke antioxidant die in kleine hoeveelheden in onder meer bosbessen, druiven en cranberries voorkomt. De polyfenol is een fyto-alexine, een stof die deel uitmaakt van het afweersysteem van planten en deze beschermt tegen pathogenen zoals bacteriën en schimmels. In de Indiase ayurvedische geneeskunde staat pterostilbeen bekend als bloed- of harttonicum. Pterostilbeen is structureel verwant aan resveratrol (een fyto-alexine uit druiven) en heeft vergelijkbare gezondheidsbevorderende eigenschappen. Pterostilbeen heeft een paar voordelen boven resveratrol: de biologische beschikbaarheid is hoger (70-90% tegenover 20-30%), pterostilbeen verblijft langer in het lichaam (105 tegenover 14 minuten) en de orale absorptie, cellulaire opname en metabole stabiliteit is beter dan van resveratrol. Factoren die hierbij een rol spelen zijn een betere vetoplosbaarheid en minder snelle afbraak en uitscheiding. Zowel resveratrol als pterostilbeen verbeteren de mitochondriale functie en activeren het enzym SIRT-1 (waarbij effecten optreden die vergelijkbaar zijn met calorierestrictie).
Bessen (waaronder bosbessen, cranberries), druiven.
Algemene adviesdosering: 100 mg per dag
Pterostilbeen is veilig in de geadviseerde dosering en heeft de GRAS status (Generally Recognized As Safe).
1. Kosuru R et al. Promising therapeutic potential of pterostilbene and its mechanistic insight based on preclinical evidence. Eur J Pharmacol. 2016;789:229-243.
2. Tsai HY et al. Biological actions and molecular effects of resveratrol, pterostilbene, and 3'-hydroxypterostilbene. J Food Drug Anal. 2017;25(1):134-147.
3. McCormack D et al. A review of pterostilbene antioxidant activity and disease modification. Oxid Med Cell Longev. 2013;2013:575482.
4. Zhang L et al. Pterostilbene protects vascular endothelial cells against oxidized low-density lipoprotein-induced apoptosis in vitro and in vivo. Apoptosis. 2012;17(1):25-36.
5. Chang J et al. Low-dose pterostilbene, but not resveratrol, is a potent neuromodulator in aging and Alzheimer's disease. Neurobiol Aging. 2012;33(9):2062-71.
6. Poulose SM et al. Effects of pterostilbene and resveratrol on brain and behavior. Neurochem Int. 2015;89:227-33.
7. Al Rahim M et al. Anxiolytic action of pterostilbene: involvement of hippocampal ERK phosphorylation. Planta Med. 2013;79(9):723-30.
8. McCormack D et al. Pterostilbene and cancer: current review. J Surg Res. 2012;173(2):e53-61.
9. Benlloch M et al. Pterostilbene decreases the antioxidant defenses of aggressive cancer cells in vivo: a physiological glucocorticoids- and Nrf2-dependent mechanism. Antioxid Redox Signal. 2016;24(17):974-90.
10. Schmidt L et al. Case-specific potentiation of glioblastoma drugs by pterostilbene. Oncotarget. 2016;7(45):73200-73215.
11. Dos Santos Lacerda D et al. Pterostilbene reduces oxidative stress, prevents hypertrophy and preserves systolic function of right ventricle in cor pulmonale model. Br J Pharmacol. 2017;174(19):3302-3314.
12. Riche DM et al. Pterostilbene on metabolic parameters: a randomized, double-blind, and placebo-controlled trial. Evid Based Complement Alternat Med. 2014;2014:459165.
13. Seo YJ et al. Anti-adipogenesis mechanism of pterostilbene through the activation of heme oxygenase-1 in 3T3-L1 cells. Phytomedicine. 2017;33:7-13.
14. Kapetanovic IM et al. Pharmacokinetics, oral bioavailability, and metabolic profile of resveratrol and its dimethylether analog, pterostilbene, in rats. Cancer Chemother Pharmacol. 2011;68(3):593-601.
15. Riche DM et al. Analysis of safety from a human clinical trial with pterostilbene. J Toxicol. 2013;2013:463595.