11-09-2026
Shatavari (Asparagus racemosus) kent een lange geschiedenis binnen de Ayurvedische geneeskunde en wordt traditioneel toegepast ter ondersteuning van de vrouwelijke gezondheid. Een van de gebieden waarin shatavari inmiddels klinisch is onderzocht, is polyendocrien metabool ovariumsyndroom (PMOS), voorheen bekend als polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). Dit brede endocriene en metabole klachtenbeeld komt naar schatting voor bij 6-10% van de vrouwen in de reproductieve levensfase. Een recente klinische studie onderzocht het effect van 12 weken suppletie met het gestandaardiseerde shatavariwortel-extract SRI-81 bij vrouwen met PMOS.
Shatavari onderzocht bij vrouwen met PMOS
Aan deze 12 weken durende, dubbelblinde, gerandomiseerde en placebogecontroleerde pilotstudie namen 70 vrouwen met PCOS tussen de 20 en 40 jaar deel. Zij kregen dagelijks 300 mg shatavariwortel-extract of een placebo. In totaal voltooiden 66 vrouwen de studie.
Het onderzochte SRI-81 extract was gestandaardiseerd op minimaal 10% totale shatavarinen. De onderzoekers keken onder meer naar ovariumvolume, follikelaantal en endometriumdikte. Daarnaast werden BMI, ervaren stress, hormoonwaarden en verschillende metabole parameters onderzocht.
Effecten op reproductieve parameters en ervaren stress
Na 12 weken werden duidelijke verschillen zichtbaar in twee reproductieve parameters. Het follikelaantal nam in de shatavari-groep gemiddeld met 3,79 af, tegenover 2,39 bij placebo. Tegelijkertijd nam de endometriumdikte sterker toe: met gemiddeld 1,33 mm tegenover 0,20 mm bij placebo. Beide verschillen waren statistisch significant. Voor het ovariumvolume werd geen significant verschil tussen de groepen gevonden. Ook bij ervaren stress liet shatavari een interessant verloop zien. Al na vier weken was de afname in PSS-score (Perceived Stress Scale) significant groter dan bij placebo en dit verschil werd gedurende de studie groter. Na 12 weken was de PSS-score gemiddeld met 6,64 punten gedaald, tegenover 1,76 punten bij placebo. Voor BMI, hormoonwaarden en metabole parameters werden geen significante verschillen tussen de groepen gevonden.
Veelbelovende klinische aanwijzingen
Na 12 weken suppletie met SRI-81 werden bij vrouwen met PMOS een afname van het follikelaantal, een toename van de endometriumdikte en minder ervaren stress gevonden ten opzichte van placebo. Deze eerste klinische resultaten zijn interessant, maar of de veranderingen in reproductieve parameters zich ook vertalen naar een regelmatiger cyclus, verbeterde ovulatie of vruchtbaarheid, is nog niet vastgesteld.
Juist bij een complex en breed klachtenbeeld als PMOS groeit de belangstelling voor aanvullende, plantaardige benaderingen. Dat shatavari nu ook in klinisch onderzoek interessante resultaten laat zien, biedt nieuwe aanknopingspunten voor verder onderzoek naar de mogelijke plaats van dit kruid bij PMOS.
Referentie
Mhatre Y et al. Efficacy and safety of Shatavari root extract in women with polycystic ovarian syndrome: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Front Endocrinol. 2026;17:1769773.