De omega 3-vetzuren EPA en DHA in relatie tot het cognitief functioneren van kinderen met- en zonder ADHD

11-08-2016

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) is de huidige term voor een cluster van gedragssymptomen dat afwijkend is van wat in onze huidige samenleving gezien wordt als normaal gedrag. Symptomen die horen bij de diagnose ADHD zijn: moeite met het onderdrukken van impulsen, snel overprikkeld raken, veel drukte in het hoofd, hyperactief gedrag, onrustigheid, moeite met focussen en problemen met het langdurig behouden van de aandacht. (9)

In een Nederlandse studie (1) onderzocht men de relatie tussen de inname van omega 3-vetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) en de cognitieve functies bij kinderen met en zonder ADHD. In totaal namen 40 jongens mét de diagnose ADHD en 39 jongens zónder de diagnose ADHD deel aan deze 16 weken durende studie, waarbij men dagelijks 10 g margarine met 650 mg EPA/DHA consumeerde of placebo (geen EPA/DHA). Tijdens de studie werd er onder andere gekeken naar de mate van hyperactiviteit, het concentratievermogen, de impulscontrole, de algemene cognitieve functies en het gehalte aan het vetzuur DHA in het celmembraan. De studie toonde aan dat suppletie met EPA en DHA kan bijdragen aan een vermindering in hyperactiviteit, een verbetering van de impulscontrole en een verbetering van het concentratievermogen. Deze resultaten werden zowel gevonden bij kinderen met als zonder ADHD. Ook was het DHA gehalte in het celmembraan hoger; dit werd bij de kinderen met ADHD direct geassocieerd met een verminderding in concentratieproblemen. Het werkingsmechanisme van DHA in de hersenen is niet helemaal duidelijk, wel weten we dat het vetzuur DHA rijkelijk aanwezig is in het celmembraan van de hersencellen.

Algemeen bekend is dat de omega 3-vetzuren EPA en DHA essentieel zijn voor een goede gezondheid. EPA en DHA dragen bij aan een optimale ontwikkeling van de hersenen en ogen van de foetus in de buik van de moeder tijdens de zwangerschap. (2,3) Daarnaast helpen EPA en DHA beschermen tegen hart- en vaatziekten en bieden ze bescherming tegen ziekten met een acuut- of chronisch onstekingscomponent. (2,4,5,6,7,8) Een vetzuurdisbalans bij kinderen met een lage inname van omega 3-vetzuren is geassocieerd met leer- en gedragsproblemen zoals agressie, dyslexie, dyspraxie en autisme. (4,10,11)

Suppletie met de omega 3-vetzuren EPA en DHA kan een goede aanvulling zijn op een gezond voedingspatroon, zowel bij kinderen met als zonder ADHD. Bij kinderen met ADHD kan het een goede aanvulling zijn van de huidige therapie, maar kan het ook als een opzichzelfstaande therapie gebruikt worden.

Referenties
1. D.J. Bos, B. Oranje, et al. Reduced Symptoms of Inattention after Dietary Omega-3 Fatty Acid Supplementation in Boys with and without Attention Deficit/Hyperactivity Disorder. Neuropsychopharmacology 40(10), 2298-2306.
2. Jensen CL. Effects of n-3 fatty acids during pregnancy and lactation. Am J Clin Nutr. 2006;83(6Sl):1452S-1457S.
3. Decsi T et al. N-3 fatty acids and pregnancy outcomes. Curr. Opin. Clin. Nutr. Metab. Care. 2005;8(2):161-6.
4. Seo T et al. Omega-3 fatty acids: molecular approaches to optimal biological outcomes. Curr. Opin. Lipidol. 2005;16(1):11-8.
5. Calder PC. Polyunsaturated fatty acids and inflammation. Prostaglandins Leukot. Essent Fatty Acids. 2006;75(3):197-202. 6. Calder PC. n-3 polyunsaturated fatty acids, inflammation, and inflammatory diseases. Am J Clin. Nutr. 2006;83(6Sl):1505S- 1519S.
7. McGeer PL et al. Inflammation, anti-inflammatory agents and Alzheimer disease: The last 12 years. J Alzheimers Dis. 2006;9(3S):271-6.
8. Psota TL et al. Dietary omega-3 fatty acid intake and cardiovascular risk. Am J Cardiol. 2006;98(4A):3i-18i.
9. Fact Sheet: attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) topics. Russellbarkley.
10. Antalis CJ et al. Omega-3 fatty acid status in attention-defi cit/hyperactivity disorder. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2006;Sep 7.
11. Richardson AJ. Clinical trials of fatty acid treatment in ADHD, dyslexia, dyspraxia and the autistic spectrum. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2004;70(4):383-90.

Terug