U zocht op 'Spanning'

65 zoekresultaten gevonden
Artikelen (28)
Astaxanthine zeer krachtige en veelzijdige carotenoïde
Astaxanthine is een veel krachtiger antioxidant en vrije radicalenvanger dan andere vetoplosbare antioxidanten zoals tocoferolen (vitamine E) en verwante carotenoïden (bètacaroteen, luteïne). Astaxanthine is meer dan een antioxidant:het heeft onder meer een ontstekingsremmende en afweerversterkende ...
Mineralen en spoorelementen update
Het gehalte aan mineralen en spoorelementen in groenten, fruit, vlees en zuivel is de laatste zestig jaar aanmerkelijk gedaald, terwijl we deze essentiële voedingsstoffen juist hard nodig hebben voor onze geestelijke en lichamelijke gezondheid. Zo is uit Engels onderzoek gebleken dat basale voedings ...
Magnesium een van de meest belangrijke mineralen
Het essentiële (macro)mineraal magnesium is uitermate belangrijk voor de gezondheid. Magnesium is wat betreft hoeveelheid het vierde mineraal in het lichaam, na calcium, kalium en natrium. Het lichaam bevat circa 21 tot 28 gram magnesium; 60% daarvan is ingebouwd in botweefsel en tanden; 20% bevindt ...
Groenlipmosselolie-extract krachtige ontstekingsremmende werking
Gestabiliseerde, Nieuw-Zeelandse groenlipmosselolie op basis van CO2-extractie is een van de krachtigste en veiligste ontstekingsremmer die we kennen.
Antioxidanten bij gezondheid en ziekte
De vorming en activiteit van radicalen (reactieve zuurstof- en stikstofverbindingen) is het onvermijdelijke gevolg van onze - van zuurstof afhankelijke - stofwisseling en wordt onder controle gehouden door een verdedigingssysteem van antioxidanten. Ongeveer 1-3% van de opgenomen zuurstof wordt omgez ...
Co-enzym Q10
Co-enzym Q10 wordt in iedere lichaamscel aangetroffen. De vetoplosbare stof wordt ook wel ubichinon genoemd, wat vrij vertaald zoiets betekent als ‘overal aanwezig’. Zonder coenzym Q10 is energievorming in de cel niet mogelijk en sterft de cel. Primair fungeert co-enzym Q10 als co-factor in de oxida ...
Zuur-base evenwicht Is basevormende voeding beter?
Is ‘zuurvormende’ voeding ongezond en zorgt ‘basevormende’ voeding voor een betere gezondheid en ziektepreventie?
MSM goede pijnstiller
MSM is een organische zwavelverbinding die van nature in plant, dier en mens wordt aangetroffen. Als voedingssupplement is MSM vooral populair geworden als pijnstiller en ondersteunend middel bij aandoeningen van het bewegingsapparaat zoals osteoartritis (artrose), (reumatoïde) artritis, (sport)bles ...
Ashwagandha koninklijk kruid uit India
De toepassingen van koninklijk kruid ashwagandha
Rode gist rijst méér dan een cholesterolverlager
Rode gist rijst komt uit China, maar wordt van oudsher niet overal in China gegeten.
Vitamine E Synergie van acht tocoferolen en tocotriënolen
Vitamine E is de belangrijkste vetoplosbare antioxidant uit voedsel en bestaat uit acht verwante vitamine E-verbindingen.
Groene thee De bijzondere eigenschappen van groene thee
In Oost- en Zuid-Azië (met name China, Japan en India) is van oudsher bekend dat regelmatige consumptie van groene thee bijdraagt aan een gezond en lang leven. Groene thee wordt al 5000 jaar bereid uit de jonge bladeren van de theeplant (Camellia sinensis), aanvankelijk voor gebruik als geneesmiddel ...
Vitamine B12 werking en toepassing
Vitamine B12 is een essentiële voedingsstof en speelt een belangrijke rol bij onder meer DNA-synthese, cellulaire herstelprocessen, bloedaanmaak en hersenfunctie. Een verlaagde vitamine B12-status kan een breed scala aan gezondheidsklachten veroorzaken.
Saffraan het rode goud
De aromatische specerij saffraan bestaat uit de gedroogde, oranjerode stampers (stigma) van de saffraancrocus (Crocus sativus, Iridaceae familie).
Cordyceps sinensis is een breed inzetbare paddenstoel
Dit artikel geeft op basis van recente reviews en experimentele in-vitro en dierstudies een goede indruk van de eigenschappen en mogelijke toepassingen van de bijzondere medicinale paddenstoel Cordyceps sinensis.
Groenlipmossel studie bij osteoartritis meting van pijnverlichting
Vanaf baseline meten van pijnverlichting, veranderingen van indicatoren voor kwaliteit van leven en veiligheid voor patiënten met osteoartritis die gepatenteerde CO2-gestabiliseerde olie van de Nieuw-Zeelandse groenlipmossel Perna canaliculus (PCSO-524™) toegediend krijgen in vergelijking tot patiën ...
Hart- en vaatziekten een orthomoleculaire benadering
De WHO geeft aan dat hart- en vaatziekten bovenaan staan wat betreft doodsoorzaken in Nederland. Dit betreft 49% van alle voorkomende sterfgevallen.(1) En volgens de British Heart Foundation gaat het dan om 4,3 miljoen doden per jaar in Europa, waarvan 2 miljoen in de Europese Unie.(2) Voor Nederlan ...
Quercetine een veelzijdig biomolecuul
Quercetine is een veelbelovende, veelzijdige fytonutriënt voor de preventie en behandeling van uiteenlopende aandoeningen.
Metabool syndroom
Metabool syndroom (insulineresistentiesyndroom, syndroom X, dysmetabool syndroom) is geen ziekte, maar een complex van met elkaar samenhangende (metabole) risicofactoren voor diabetes type 2 en hart- en vaatziekten.(1)
Calcium en synergisten essentieel voor de botgezondheid
Van alle essentiële (macro)mineralen is calcium in de grootste hoeveelheid in het menselijk lichaam aanwezig (1-1,2 kg bij volwassenen). Ongeveer 1-2% van het lichaamsgewicht bestaat uit calcium; daarvan bevindt 99% zich in botten en tanden en 1% in extracellulaire vloeistoffen (waaronder bloed), in ...
Collageen ongedenatureerd collageen type II en eierschaalmembraan voor gezonde gewrichten
Reuma (reumatische aandoeningen) is de verzamelnaam voor een groot aantal aandoeningen van het bewegingsapparaat (gewrichten en omliggende pezen, gewrichtsbanden, kapsels
Naar een optimale eiwitinname
Dagelijks dient de mens voldoende eiwitten (met voldoende hoeveelheden essentiële aminozuren) uit voeding binnen te krijgen. Het lichaam gebruikt aminozuren, de bouwstene
Psyllium voor stoelgang en stofwisseling
Psyllium(vezel) wordt gewonnen uit de epidermis (zaadschil) van de zaden van Plantago ovata
Choline Belang voor gezondheid vaak over het hoofd gezien
Belang voor gezondheid vaak over het hoofd gezien
PMS- en overgangsklachten Plantaardige middelen bij PMS- en overgangsklachten
Veel vrouwen kampen met hormonale klachten. Van de vrouwen die menstrueren heeft naar schatting 5 tot 40 procent ernstige cyclusgerelateerde klachten in de vorm van PMS.
Resveratrol Een multifunctioneel polyfenol
Resveratrol is een vetoplosbaar polyfenol(subgroep stilbenoïden) dat in plantenfungeert als fyto-alexine: een beschermendestof die planten maken in reactieop stressoren z
Nieuws (14)
Astaxanthine en sport
Astaxanthine en sport
Zoutverlies tijdens sporten
Sportfysioloog dr. Allen Lim is een expert op het gebied van zweet. Door zijn jarenlange ervaring met de begeleiding van sportteams op het hoogste niveau is hij erachter gekomen dat het aanvullen van zouten tijdens intensief sporten van cruciaal belang is voor een goede sportprestatie.
Mineralenverlies tijdens sport
Tijdens sport, vooral in de warme zomermaanden, verlies je enorm veel vocht. En met het vocht gaan mineralen verloren. Het is belangrijk voor een goed en snel herstel om beide aan te vullen. Sterker nog, het mineralenverlies kan tot spierkramp, duizeligheid, verzwakking en (hevige) hoofdpijn leiden. ...
Het belang van bewegen, de beweegnorm volgens de Gezondheidsraad
Om Nederland in beweging te krijgen heeft de Gezondheidsraad daarom in 2017 een beweegnorm opgesteld, wellicht dat u dit advies mee kunt nemen in het advies voor uw cliënten.
Is er verschil tussen niet-veresterde en veresterde vormen van astaxanthine?
Astaxanthine is een natuurlijk antioxidant en komt voor in veresterde en niet-veresterde vormen. Hoewel het bekend is dat astaxanthine het uithoudingsvermogen van de spieren kan verbeteren en het metabolische van de skeletspier kan verbeteren, zijn de effecten van de twee verschillende vormen van as ...
Suppletie met curcumine met een hoge biologische beschikbaarheid zorgt voor een significant minder grote stijging van onder andere pro-inflammatoire cytokines na krachttraining
Suppletie met curcumine met een hoge biologische beschikbaarheid zorgt voor een significant minder grote stijging van onder andere pro-inflammatoire cytokines na krachttraining
Overzichtsstudie: het effect van glutamine op het darmmicrobioom en de gezondheid
Een interessante studie uit 2019 geeft een overzicht van diverse onderzoeken waarbij de nadruk ligt op de rol van glutamine bij het reguleren van het microbioom en daarmee de gezondheid. Het blijkt dat glutamine op verschillende manieren het darmmicrobioom beïnvloedt.
400 mg ubiquinol per dag effectief tegen migraine, naast reguliere medicatie
Ubiquinol, de biologisch meest actieve vorm van co-enzym Q10, heeft een weinig bekende en enigszins verrassende werking. Uit onderzoek blijkt dat suppletie van deze vitamine-achtige stof (twee keer 200 mg per dag gedurende 12 weken) de frequentie, ernst en duur van migraineaanvallen bij vrouwen sign ...
Positief effect ubiquinol op statine-gerelateerd hartfalen
Hartfalen (HF)  is een toenemende doodsoorzaak en komt vaak voor bij langdurig statinegebruik. Amerikaans onderzoek laat zien dat suppletie met een hoge dosering ubiquinol hier een positief effect op kan hebben.