Nieuws

Het belang van vitaminen en mineralen die nodig zijn om gezond ouder te worden is veelal onderbelicht. Bruce Ames, een Amerikaanse wetenschapper en professor in de biochemie en moleculaire biologie, heeft het verband tussen ouderdomsziekten en vitaminen- en mineralentekorten onderzocht. Hij heeft hi ... Lees meer

Carotenoïden zijn essentieel voor het menselijk lichaam. Steeds meer onderzoek toont hun belang aan. Zo is er in de oogheelkunde veel aandacht voor hun betekenis voor leeftijdsgerelateerde maculadegeneratie (AMD, age-related macular degeneration).(1) AMD is een degeneratie van het centrale deel van ... Lees meer

Om een hoge bloeddruk te verlagen en het risico op hartklachten te verminderen, wordt doorgaans geadviseerd om de natriuminname te beperken. Onderzoekers van de Universiteit van Zuid-Californië ontdekten echter dat een verhoogde kaliuminname minstens zo belangrijk is ter verbetering van cardiovascul ... Lees meer

Ubiquinol is de biologisch meest actieve vorm van co-enzym Q10 (CoQ10). Het lichaam wordt zowel door eigen productie als door inname via de voeding voorzien van co-enzym Q10, waarna de omzetting plaatsvindt in ubiquinol. Beide vetoplosbare stoffen zijn onmisbaar voor de productie van energie (ATP) i ... Lees meer

Hartfalen (HF) is een toenemende doodsoorzaak en komt vaak voor bij langdurig statinegebruik. Amerikaans onderzoek laat zien dat suppletie met een hoge dosering ubiquinol hier een positief effect op kan hebben. Historisch gezien werd hartfalen geassocieerd met een afgenomen ejectie-fractie (EF). De ... Lees meer

Stofwisselingsziekten, zoals diabetes mellitus en metabool syndroom, nemen wereldwijd toe. Reguliere medicatie kan veel negatieve bijwerkingen geven, daarom wordt steeds meer onderzoek gedaan naar alternatieven hiervoor. Huidige onderzoeken laten zien dat berberine een positief effect kan hebben op ... Lees meer

Berberine is een belangrijke bioactieve stof in de wortels en bast van het geslacht Berberis. De planten waar berberine in zit worden al duizenden jaren gebruikt in diverse landen, waaronder India, China en Japan, om maagdarminfecties en diarree te bestrijden. Sinds de jaren vijftig wordt berberine ... Lees meer

De gunstige effecten van weiproteïne als aanvulling op de voeding bij mensen met overgewichtStudies laten zien dat suppletie met weiproteïne gewichtsverlies kan bevorderen. Afzonderlijke studies laten echter onvoldoende zien wat de positieve effecten van weiproteïne op factoren als BMI, spiermassa e ... Lees meer

De groenlipmossel (Perna canaliculus) uit Nieuw-Zeeland bevat net als andere zeedieren veel langeketen omega 3-vetzuren die belangrijk zijn voor de gezondheid. De amberkleurige tot donkeroranje olie van groenlipmossel bevat echter ook zeldzame omega 3-vetzuren en andere unieke gezondheidsbevorderend ... Lees meer

Curcumine-extract met hoge biologische beschikbaarheid werkt positief op het geheugen en de gemoedstoestand van ouderen Ouder worden kan gepaard gaan met onder andere achteruitgang van geheugen en concentratie en neurocognitieve stoornissen zoals dementie. Door de toenemende vergrijzing wordt steed ... Lees meer

Lage plasmaconcentraties van alle vormen van vitamine E zijn een risicofactor voor het ontwikkelen van Alzheimer, volgens een publicatie in het tijdschrift Aging Clinical and Experimental Research. Vitamine E is de belangrijkste vetoplosbare antioxidant uit voedsel en bestaat van nature uit acht ver ... Lees meer

Na 5 jaar heeft de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) de gezondheidsclaim dat omega 3-vetzuren de bloeddruk kunnen verlagen goedgekeurd. In 2014 diende de Global Organization for EPA and DHA Omega-3s (GOED) hiervoor een verzoek in. Op basis van een meta-analyse van 70 studies naar het ge ... Lees meer

Het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) heeft onderzoek gedaan naar de mening van Nederlanders over complementaire gezondheidszorg. Hieruit blijkt dat maar liefst een kwart van de volwassenen evenveel waarde hecht aan complementaire geneeswijzen als aan de reguliere gezondheidszorg. Ongeveer 11 ... Lees meer

Stellen hervinden vruchtbaarheid door foliumzuur in bioactieve vorm 5-MTHF Zesentwintig eerder onvruchtbare stellen waren toch in staat om zwanger te worden na vier maanden inname van 800 μg/dag van de bioactieve vorm van foliumzuur, 5-methyltetrahydrofolaat of afgekort 5-MTHF. Dat blijkt uit een c ... Lees meer

Sportfysioloog dr. Allen Lim is een expert op het gebied van zweet. Door zijn jarenlange ervaring met de begeleiding van sportteams op het hoogste niveau is hij erachter gekomen dat het aanvullen van zouten tijdens intensief sporten van cruciaal belang is voor een goede sportprestatie. Gemiddeld ver ... Lees meer

In een klinisch onderzoek hebben Indiase wetenschappers aangetoond dat curcumine net zo effectief pijn kan verminderen bij knieosteoartritis als ibuprofen. Daarvoor werden 42 patiënten met knieosteoartritis willekeurig in twee groepen verdeeld en gedurende 90 dagen behandeld. In het onderzoek werd g ... Lees meer

De term phytosome (of fytosoom) komt van het Griekse woord phuton (plant) en soma (lichaam, deeltje) en verwijst naar een deeltje dat bestaat uit fytonutriënten en fosfolipiden, en de techniek waarmee dit geproduceerd wordt. Hiermee wordt de opneembaarheid van bepaalde kruiden bevorderd. Fosfolipid ... Lees meer

Een dubbelblind placebo gecontroleerd onderzoek onder 73 Taiwanese vrouwen in de leeftijd tussen 18 en 65 jaar met een BMI  boven de 27 en verhoogd LDL cholesterol (LDL-C > 3,36), suggereert dat groene thee-extract de vetverbranding en het energieverbruik verhoogt als gevolg van hoge concentraties E ... Lees meer

Elke sporter heeft vast wel eens te maken gehad met spierkramp. Water met toevoeging van elektrolyten zou hierbij kunnen helpen. In een onderzoek (2019) werd het effect tussen de inname van water en water met elektrolyten vergeleken wat betreft het voorkomen van spierkrampen na dehydratatie. Elektro ... Lees meer

Ernstig brommerongeluk In 1980 heeft Rob op 16 jarige leeftijd een ernstig brommerongeluk gehad. Door dit ongeluk heeft hij 3 dagen in coma gelegen met als gevolg een blijvende hersenbeschadiging.Lichamelijke problemen met het ouder wordenEen aantal jaren ging het redelijk goed met Rob, maar met het ... Lees meer

De relevantie van vitamine B12, vitamine D, macro- en micro-elementen bij diabetische oudere patiënten Tekorten aan vitaminen en/of mineralen kunnen het glucosemetabolisme verstoren. Ouderen met diabetes type 2 zijn meer vatbaar voor vitamine- en mineraaltekorten. Het doel van deze studie was om co ... Lees meer

Premenstrueel syndroom (PMS)  is een veel voorkomende klacht bij vrouwen, ongeveer 20 tot 40 procent van de vruchtbare vrouwen lijdt hieraan. Premenstrueel dysfore stoornis (PMDD) is een ernstige variant van PMS. PMDD komt voor bij zo’n drie tot acht procent van de vruchtbare vrouwen. Amerikaans ond ... Lees meer

Maca wordt van oudsher gebruikt als een stimulerend kruid met therapeutische eigenschappen voor zowel mannen als vrouwen. Maca (Lepidium peruvianum Chacon) wordt geteeld op grote hoogten in het Andes-gebergte en is door de inheemse bewoners van Peru erkend als een kruidenremedie zonder fyto-oestroge ... Lees meer

Het belang van vis en omega 3-vetzuren voor de gezondheid, aangetoond na zestien jaar durend onderzoek onder 421.309 deelnemers De NIH-AARP Diet and Health Study is opgezet door het Amerikaans Nationaal Kanker Instituut, onderdeel van het Nationaal Gezondheidsinstituut, met als doel het in kaart br ... Lees meer

Lage omega 3-index en meervoudig onverzadigde vetzuurstatus bij patiënten met chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) / myalgische encefalomyelitis (ME) Lage niveaus van omega 3-vetzuren waaronder eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) werden in verschillende studies geassocieerd met card ... Lees meer

In vitro-onderzoek, de ontstekingsremmende rol van magnesium Gezien een mogelijke ontstekingsremmende rol van magnesium in endotheelcellen (bedekkend ééncellig laagje aaneengesloten cellen aan de binnenkant van hart, bloedvaten en lymfevaten) was het doel van deze studie om de effecten van magnesiu ... Lees meer

Hevige pijnen en allergieCarla is 78 jaar en heeft al bijna twee jaar chronische klachten aan haar onderbenen. De klachten zijn jeuk en pijn in de onderbenen, maar ook de huid jeukt, geeft pijn en is rood gekleurd. De huid gaat ook stuk en voelt droog, schilferig en dun aan. De pijn en jeuk zijn der ... Lees meer

Food Supplements Europe heeft onderzoek gedaan naar de mogelijkheid om zorgkosten binnen de Europese Unie te verlagen door inzet van voedingssupplementen. De uitkomst van de onderzoeken laat zien dat er jaarlijks zo’n 4 miljard euro aan zorgkosten kan worden bespaard door de inzet van 1000 mg calciu ... Lees meer

Een magnesiumtekort kan bijdragen aan het ontstaan van chronische (degeneratieve) aandoeningen zoals obesitas, metabool syndroom, diabetes type 2, hypertensie, beroerte en andere hart- en vaatziekten. Dit komt waarschijnlijk mede door het bevorderen van oxidatieve stress, systemische ontsteking en e ... Lees meer

De relatie tussen magnesiumtekort en artherosclerose, endotheeldisfunctie en arteriële stijfheid als risicofactoren voor een hoge bloeddruk Hypertensie is een ziekte met een complexe pathogenese. Ondanks de aanzienlijke kennis over deze ziekte, is de rol van een magnesiumdeficiëntie (MgD) als risic ... Lees meer

Nutriënten handelen meestal op een gecoördineerde manier in het lichaam. Intestinale absorptie en het daaropvolgende metabolisme van een bepaalde nutriënt is in veel gevallen afhankelijk van de beschikbaarheid van andere voedingsstoffen. Magnesium en vitamine D zijn twee essentiële voedingsstoffen d ... Lees meer

Stichting OrthoKennis geeft webinars over de werking van boswellia. In deze webinars wordt u in 25 minuten bijgepraat over de werking van boswellia en hoe het bij kan dragen aan soepele gewrichten en gezond kraakbeen. Maar ook het belang van goede opneembaarheid van de belangrijkste werkzame stof (A ... Lees meer

In het interview dat werd opgenomen in 2018 tijdens het Hematologie/Oncologie congres in Denver vertelt Dr. Judith Smith (Universiteit van Texas) over haar onderzoeken en de positieve resultaten van de voedingsstof AHCC(Active Hexose Correlated Compound) bij de behandeling/preventie van kanker veroo ... Lees meer

Nederlanders zitten verreweg het meest van alle Europeanen. Daar moet verandering in komen, want bewegen is cruciaal voor onze gezondheid. Zo is het goed voor het hart en de longen en vermindert het de kans op overgewicht en chronische ziekten zoals diabetes type 2. Maar het is ook goed voor de cond ... Lees meer

TNO heeft samen met Artis Micropia een nationale gids opgesteld met alle probiotica die klinisch bewezen effectief de bijwerking diarree na een antibioticabehandeling kunnen verminderen of voorkomen. Ondanks de bewezen effectiviteit van probiotica is het voor sommige gezondheidsprofessionals lastig ... Lees meer

Het is inmiddels wel bekend dat saffraan antidepressieve en anxiolytische effecten heeft bij volwassenen met een milde tot matige depressie. Dit is het eerste onderzoek naar de stemmingsgerelateerde effecten bij tieners. In een 8 weken durende, gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde s ... Lees meer

Uit onderzoek bij 70 jonge gezonde Afro-Amerikanen in de leeftijd van 13-45 jaar met overgewicht/obesitas en een vitamine D-tekort, blijkt dat hoge doseringen vitamine D3 gedurende 16 weken de arteriële stijfheid verminderde. Afro-Amerikanen met overgewicht hebben een verhoogd risico op vitamine D ... Lees meer

Tijdens deze studie werden de effecten gemeten van pycnogenol* op oedeem en trombotische complicaties op langeafstandsvluchten, tevens werden ook pijn in de benen en jetlag geëvalueerd. Tweehonderdvijfennegentig personen met verschillende risiconiveaus voor trombose namen deel aan het onderzoek. Zij ... Lees meer

Patiënten met het carpaaltunnelsyndroom lijden vaak aan fragmentarische slaap. Uit een open, gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek uitgevoerd bij 42 patiënten die in afwachting waren van een chirurgische ingreep voor hun carpaaltunnelsyndroom, en die leden aan slaapstoornissen en pijnlijke symptome ... Lees meer

Kinderen en adolescenten die minder slaap krijgen dan nodig, lopen een groter risico op het ontwikkelen van obesitas Onderzoek aan de Universiteit van Warwick dat gepubliceerd is in het tijdschrift Sleep, toont aan dat kinderen en adolescenten die regelmatig minder uren slapen dan anderen van dezel ... Lees meer

Meta-analyses die de nutriëntenniveaus evalueren bij patiënten met langdurige schizofrenie hebben tekortkomingen aan het licht gebracht in folaat, vitamine B12, vitamine C, vitamine E en vitamine D. Of deze tekorten voorafgaan aan een psychose of het gevolg zijn van ziekteprogressie en bijwerkingen ... Lees meer

Astaxanthine is een natuurlijk antioxidant en komt voor in veresterde en niet-veresterde vormen. Hoewel het bekend is dat astaxanthine het uithoudingsvermogen van de spieren kan verbeteren en het metabolische van de skeletspier kan verbeteren, zijn de effecten van de twee verschillende vormen van as ... Lees meer

Glucosamine, chondroitinsulfaat worden vaak gebruikt om verdere gewrichtsdegeneratie bij osteoartritis (OA) te voorkomen. Methylsulfonylmethane (MSM) is een supplement dat organische zwavel bevat en waarvan ook is gerapporteerd dat het de progressie van de anatomische gewrichten bij osteoartritis ve ... Lees meer

Primaire dysmenorroe komt veel voor bij vrouwen en heeft een negatief effect op de kwaliteit van het leven. Een drievoudig blinde gerandomiseerde klinische studie onder 113 universitaire studentes laat het effect van boriumsuppletie zien op de ernst en duur van menstruatiepijn. De deelneemsters werd ... Lees meer

Regelmatig komen ons positieve ervaringen uit de praktijk ter ore die we in de rubriek N=1 graag met u delen. Hieronder leest u het verhaal van Peter die met behulp van vitamine K2 suppletie na een ernstig auto ongeluk weer kan lopen. Ernstig auto-ongelukTijdens de zomervakantie in 2010 in Italië r ... Lees meer

De vitamine K-status blijkt uit onderzoek een van de meest bepalende factoren te zijn voor de kwaliteit en elasticiteit van de slagaders. Vitamine K (en dan met name vitamine K2) zorgt voor de activatie van een bepaald eiwit dat aangemaakt wordt in de vaatwand, het zogenaamde Matrix Gla-Proteïne (MG ... Lees meer

Volgens een nieuw onderzoek blijkt dat dagelijkse inname van omega 3-vetzuren in combinatie met veel vezels en probiotische voedingsmiddelen de diversiteit van het darmmicrobioom kunnen verbeteren. De wetenschappers onderzochten het darmmicrobioom van een grote groep vrouwen van middelbare en oudere ... Lees meer

In een acht jaar durend onderzoek onder 3765 Amerikaanse mannen en vrouwen met osteoartritis en een gemiddelde leeftijd van 60 jaar is gekeken naar de relatie tussen de dagelijkse inname van magnesiumrijke voeding en supplementen en het ontstaan van botbreuken (fracturen). Het onderzoek werd geëvalu ... Lees meer

Uit onderzoek blijkt dat chronische inflammatoire darmziekten (Colitis Ulcerosa, Ziekte van Crohn en Indeterminante Colitis) zijn geassocieerd met afgenomen botmassa en veranderingen in botgeometrie vanaf het moment van diagnose, voordat ontstekingsremmende therapie wordt ingesteld. Tekortkomingen ... Lees meer

Een betere gemoedstoestand in 4 weken met saffraanextract (Crocus sativus L.) Een gerandomiseerd, dubbelblind, placebo-gecontroleerd onderzoek heeft opnieuw bevestigd dat een gestandaardiseerd saffraanextract kan bijdragen aan het behoud van een goede gemoedstoestand. Eerdere onderzoeken waarbij da ... Lees meer

Jonge mensen hebben doorgaans elastische en soepele vaten die gemakkelijk meebewegen met de toegenomen bloedstroom, die volgt op elke hartcontractie. Als gevolg van veroudering neemt de stijfheid in de slagaderwand echter toe, waardoor er minder ruimte is om de bloedstroom door te laten. De druk van ... Lees meer

Elk jaar worden er wereldwijd tussen de 3 en 5 miljoen mensen geveld door de griep en er overlijden tussen de 250.000 tot 500.000 mensen aan het griepvirus of de gevolgen ervan. Griepvaccinatie kan daarom voor risicogroepen zoals ouderen en chronisch zieken nuttig zijn, maar het blijkt dat de vaccin ... Lees meer

Een natuurlijke remedie bij stressklachten en stress-gerelateerde symptomen Evolutionair gezien heeft stress een belangrijke functie; 600 miljoen jaar geleden was de stressreactie van het lichaam belangrijk bij acuut gevaar. Echter, wanneer stress een chronisch karakter krijgt kan dit schadelijk zi ... Lees meer

Dit blijkt uit een dubbel-blind placebo gecontroleerde studie met een dagdosering van 80 mg curcumine (in de vorm van solid lipid curcumin particles). Aan dit onderzoek deden 60 gezonde ouderen mee in de leeftijd tussen 60-85 jaar. Er werd gekeken naar het effect van dit supplement op de cognitieve ... Lees meer

Uit onderzoek blijkt dat een dagelijkse dosering van 650 mg DHA + EPA de concentratie verbetert bij jongens met én zonder ADHD. Aan het onderzoek deden 77 jongens mee in de leeftijd tussen 8 en 14 jaar waarvan de helft de diagnose ADHD had. De totale groep werd in tweeën gesplitst, met en zonder ADH ... Lees meer

Een nieuwe studie laat zien dat de hoeveelheid inactief matrix Gla eiwit (ucMGP) in plasma toeneemt bij patiënten met een vitamine K2-tekort. Dit wordt in verband gebracht met aderverkalking, dat veel voorkomt bij dialysepatiënten. Het Matrix Gla (MGP) eiwit is lid van de familie van vitamine K2-af ... Lees meer

In Japan zijn twee cosmetische onderzoeken gedaan met astaxanthine. Het ene onderzoek betrof 30 gezonde vrouwen in de leeftijd van 20 tot 55 jaar, de andere betrof een dubbel blind placebo gecontroleerde studie onder 36 gezonde mannen. De vrouwen kregen gedurende 10 weken 6 mg astaxanthine en dageli ... Lees meer

Subklinische ontstekingen worden herkend als een van de belangrijkste oorzaken voor de ontwikkeling van artherosclerose en ischemische hartziekte. Er komen steeds meer aanwijzingen uit diverse onderzoeken dat omega 3-vetzuren, voornamelijk EPA en DHA, de ontstekingsbevorderende status verlagen die g ... Lees meer

Spirulina-extract is effectief bij de preventie en behandeling van griep Griep is een van de meest voorkomende virale luchtwegziekten. Er zijn meerdere typen griepvirussen. Influenza type A-virusstammen zijn de enige die een wereldwijde epidemie (pandemie) kunnen veroorzaken. Influenza type A-virus ... Lees meer

L-theanine, een uniek aminozuur dat van nature ook voorkomt in groene thee, heeft onder meer een angstremmende en rustgevende werking. Voor het eerst is onderzoek gedaan naar de effecten van theanine bij majeure depressie. De pilotstudie suggereert dat aanvullende behandeling met theanine zorgt voo ... Lees meer

Hyperlipidemie is een belangrijke risicofactor voor cardiovasculaire aandoeningen. Gegevens uit de Cholesterol Treatment Trialists’ Collaboration laten zien dat een verlaging van de LDL-cholesterolspiegel met 1,0 mmol/L wordt geassocieerd met een wereldwijde daling van de sterftekans van 9%.(1,2) I ... Lees meer

Vitamine D is een vetoplosbare vitamine welke onder invloed van zonlicht kan worden aangemaakt in de huid. Alleen in de periode mei tot en met oktober is de zon krachtig genoeg om te zorgen voor een adequate vitamine D aanmaak. Enkele voedingsmiddelen leveren daarnaast ook vitamine D, helaas is het ... Lees meer

De spiermassa en spierkracht nemen geleidelijk af bij het ouder worden. Deze zogeheten sarcopenie wordt significant tegengegaan door suppletie met pycnogenol (pijnboomschorsextract), blijkt uit Italiaans onderzoek. Een dosis van 150 mg pycnogenol per dag volstaat. Vierenzestig ouderen (70-78 jaar) ... Lees meer

Het eten van groenten en fruit is goed voor de botten, suggereert een Chinese bevolkingsstudie uit 2017. Bij volwassenen is een positief verband gevonden tussen de inname van groenten en (vooral) fruit en de botmineraaldichtheid. Bij slanke volwassenen met een BMI (body mass index) lager dan 24 (kg/ ... Lees meer

Groenlipmosselextract vermindert hyperactiviteit en aandachtstekort bij kinderen en adolescenten met mildere vormen van ADHD. Daarnaast zorgt groenlipmosselextract voor verbetering van het geheugen. Dit blijkt uit een placebogecontroleerde studie (2017) waarin gebruik is gemaakt van een gestandaardi ... Lees meer

Polyfenolen in groene thee zoals ECG (epicatechinegallaat ) en EGCG (epigallocatechinegallaat) hebben antimicrobiële, antioxidatieve en ontstekingsremmende effecten. Klinische studies laten zien dat uitwendig gebruik of orale inname van (groene) thee-extract helpt de talgproductie te verminderen en ... Lees meer

Het omega 3-vetzuur docosahexaeenzuur (DHA) is het meest belangrijke vetzuur in het hersenweefsel en zeer belangrijk voor een optimaal functioneren van de hersenen. Het is het belangrijkste omega 3-vetzuur in de celmembranen en neuronale synapsen.(1) DHA staat er om bekend de synaptische transmissie ... Lees meer

Astaxanthine beschermt hersencellen tegen beschadiging en sterfte door amyloïd-β oligomeren De accumulatie en aggregatie van amyloïd-β peptide (Aβ) in de hersenen speelt een centrale rol in de pathogenese van de ziekte van Alzheimer. Oplosbare Aβ-oligomeren (één van de vormen waarin Aβ kan samenklo ... Lees meer

Chroom en magnesium samen effectiever tegen insulineresistentie Insulineresistentie (afgenomen insulinegemedieerde glucoseopname in cellen) is kenmerkend voor metabool syndroom en diabetes type 2. Verschillende voedingsstoffen helpen de insulinegevoeligheid te verbeteren, waaronder chroom en magnes ... Lees meer

Spierkramp is vaak moeilijk te behandelen, afgezien van magnesiumsuppletie bij zwangerschapsgerelateerde spierkramp en vitamine D-suppletie bij spierkramp door vitamine D-tekort. Nieuwe (veilige) therapieën zijn dan ook gewenst. PEA (palmitoylethanolamine) is een goede kandidaat. Drie patiënten met ... Lees meer

Antidepressieve werking omega 3-vetzuren bij ouderen mede te verklaren door verlaging oxidatieve stress Depressieve klachten komen veel voor bij ouderen en zijn geassocieerd met cognitieve achteruitgang en een grotere kans op majeure depressie. Oxidatieve stress speelt waarschijnlijk een belangrijk ... Lees meer

De boodschap dat vitamine K (met name vitamine K2) mede belangrijk is voor de gezondheid van hart en bloedvaten bereikt langzamerhand een breder publiek. In de Telegraaf verscheen onlangs een artikel over dit onderwerp. Veertig procent van de Nederlanders heeft een vitamine K(2)-tekort, terwijl bij ... Lees meer

Over de hele wereld hebben veel mensen een vitamine D-tekort. Dit geldt ook voor Europeanen. In een meta-analyse zijn gegevens over de vitamine D-status bijeengebracht van veertien Europese bevolkingsstudies, waarvan twee uit Nederland, de New Hoorn Study en Longitudinal Aging Study Amsterdam. Uit d ... Lees meer

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) is de huidige term voor een cluster van gedragssymptomen dat afwijkend is van wat in onze huidige samenleving gezien wordt als normaal gedrag. Symptomen die horen bij de diagnose ADHD zijn: moeite met het onderdrukken van impulsen, snel overprikkeld ra ... Lees meer

Het is bekend dat luteïne (een xanthofyl carotenoïde) en zeaxanthine (de isomeer van luteïne) gedurende het hele leven bijdragen aan een goed gezichtsvermogen. Daarnaast is luteïne waarschijnlijk belangrijk voor de hersenontwikkeling en hersenfunctie. Een goede luteïnestatus tijdens het eerste leven ... Lees meer

Mensen met overgewicht zitten vaak minder goed in hun vel en zijn sneller moe. Gewichtsbeheersing is dan ook belangrijk, niet alleen om cosmetische redenen. Met name vetophoping rondom de buik (appelfiguur) is ongezond en kan onder andere invloed hebben op onze glucosehuishouding. Voedingssuppleme ... Lees meer

Het effect van de omega 3-vetzuren EPA/DHA en het omega 6-vetzuur GLA op acne vulgaris Acne vulgaris is een folliculair gebonden dermatose die vooral voorkomt bij mannen en vrouwen in de leeftijdscategorie 15 - 25 jaar. Acne is met name gelokaliseerd in het gezicht en soms op de rug, schouders of b ... Lees meer

Geavanceerd curcumine-lipidenpreparaat al in zeer lage dosis werkzaam Curcumine, het belangrijkste medicinale bestanddeel in Indiase geelwortel (kurkuma), staat de laatste decennia sterk in de belangstelling door de grote verscheidenheid aan gezondheidseffecten, gecombineerd met afwezigheid van tox ... Lees meer

Het belang van het gebruik van een multivitamine tijdens de zwangerschap Gebleken is dat 30-50% van de zwangerschappen tijdens het eerste trimester eindigt in een miskraam. De meeste verliezen treden op tijdens de innesteling van de bevruchte eicel, ongeveer één a twee weken na de conceptie. In tot ... Lees meer

Verbeteren vitamine E-status prematuur mogelijk via borstvoeding Te vroeg geboren kinderen hebben meer kans op een vitamine E-tekort en daarmee samenhangende complicaties. Echter, er zijn al jaren twijfels over de veiligheid van directe vitamine-E suppletie aan prematuren. Een andere, nog onvoldoen ... Lees meer

Verschillende aminozuren ondersteunen verschillende gebieden van lichamelijke en geestelijke gezondheid. Dit boekje gaat in op tien aminozuren en biedt ondersteuning bij het voorschrijven van aminozuren. Bekijk het hier digitaal of vraag het boekje aan via info@orthokennis.nl o.v.v. aanvraag aminoz ... Lees meer

Omega 3-vetzuren belangrijk voor denkvermogen adolescenten De hersenen hebben normaliter een hoog gehalte aan de langeketen omega 3-vetzuren EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur). Er is veel discussie over hoe belangrijk deze omega 3-vetzuren zijn voor cognitieve functies. Een Nederla ... Lees meer

Visolie effectief bij milde tot gematigde knie-artrose Een Thaise studie uit 2015 heeft aangetoond dat suppletie met visolie helpt om knieklachten te verminderen en de kniefunctie te verbeteren bij mensen met milde tot gematigde osteoartritis (artrose) van de knie. Suppletie met 1 of 2 gram visolie ... Lees meer

Inspanningsgeïnduceerde spierschade, spierpijn en stijfheid na het sporten is zelfs bij actieve mensen van invloed op de daaropvolgende trainingen en de activiteiten van het dagelijkse leven. In een Amerikaanse studie(1) is het effect onderzocht van suppletie met curcumine als Solid Lipid Curcumin ... Lees meer

Chronische neuropathie behandeld met palmitoylethanolamide Op dit moment worden meestal reguliere pijnstillers voorgeschreven aan patiënten met (chronische) neuropathie, helaas blijven veel van deze patiënten pijn houden bij gebruik van deze analgetica en ervaren zij daarnaast vervelende bijwerking ... Lees meer

Eerste studie met ubiquinol bij ziekte van Parkinson Onlangs zijn de resultaten gepubliceerd van de eerste pilotstudie naar het effect van ubiquinol (gereduceerd co-enzym Q10) bij de ziekte van Parkinson. Suppletie met ubiquinol leidde, vergeleken met placebo, tot significante verbetering van sympt ... Lees meer

Ashwagandha-extract potentieel sportsupplement Suppletie met een ashwagandha-supplement kan volgens een nieuwe gerandomiseerde, prospectieve, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde klinische studie onder andere bijdragen aan het verbeteren van spierkracht, -grootte en -herstel. Ashwagandha kan verder ... Lees meer

Significante en betekenisvolle voordelen van biologische landbouw vergeleken met niet-biologische voedingsmiddelen De steeds grotere vraag naar biologische landbouw komt gedeeltelijk uit de perceptie dat biologische producten voedzamer zijn. De wetenschappelijke opinie is verdeeld over de vraag of ... Lees meer

Vitamine D-suppletie kan het risico op vroeggeboorte met 50% verminderen Een analyse van twee onderzoeken naar de optimale vitamine D-dosering tijdens de zwangerschap, wijst op het belang van een hogere vitamine D-status van de moeder. Onderzoeksresultaten laten zien dat een hogere vitamine D-statu ... Lees meer

Vitamine D3 kan mogelijk de kwaliteit van leven verhogen bij IBS-patiënten Onderzoekers van de universiteit van Sheffield constateerden dat een vitamine D-deficiëntie veel voorkomt bij mensen met IBS (prikkelbaar darm syndroom), en dat dit mogelijk verband houdt met een verminderde kwaliteit van le ... Lees meer

In 2015 is er een review verschenen waarin de studies die tot nu toe gedaan zijn met betrekking tot het inzetten van co-enzym Q10 bij patiënten met hartfalen onder de loep zijn genomen. Het is bekend dat bij mensen met hartfalen de concentratie Q10 in het myocardweefsel steeds lager wordt naarmate h ... Lees meer

Taurine is een relatief onbekende voedingsstof die in het lichaam wordt aangemaakt uit de zwavelhoudende aminozuren cysteïne en methionine. Baby’s en kleine kinderen kunnen taurine nog niet zelf aanmaken; voor hen is taurine een essentiële nutriënt. Voor jongeren en volwassenen is taurine te beschou ... Lees meer

Deze week werd een belangrijk artikel over palmitoylethanolamide (PEA) gepubliceerd in een toonaangevend medisch tijdschrift (Journal of Pain Research).  PEA is een lichaamseigen stof die chronische pijnen en ontstekingen kan verminderen. In dit artikel geven de auteurs een uitgebreid overzicht van ... Lees meer

Bij ouderen kunnen urineweginfecties regelmatig voorkomen. Postmenopauzale vrouwen krijgen hier met name mee te maken. De oestrogeenspiegel daalt, wat onder andere veroorzaakt dat er een kleinere hoeveelheid gunstige lactobacillen in de vagina aanwezig is, wat kan leiden tot een overmaat van pathoge ... Lees meer

Multi en omega 3-vetzuren verminderen agressief gedrag Onlangs promoveerde aan de Radboud Universiteit in Nijmegen Ap Zaalberg op de relatie tussen voedingsstoffen en gewelddadig gedrag. In zijn onderzoeken bekeek hij bloedmonsters van forensisch psychiatrische patiënten op een aantal voedingsstoff ... Lees meer

Omega 3-vetzuren uit visolie hebben een vergelijkbare biologische beschikbaarheid als uit krillolie Er zijn veel verschillende supplementen op de markt met de voor onze gezondheid zo belangrijke omega 3-vetzuren EPA en DHA . Dergelijke producten worden door een groot aantal mensen gebruikt om te ku ... Lees meer

Hesselink JMK, Clin Res Foot Ankle 2015, 3:1 Het gebruik van de pijnstillende, ontstekingsremmende en zenuwcel-beschermende stof Palmitoylethanolamide bij de behandeling van het Tarsaal Tunnel Syndroom Door: Jan M Keppel HesselinkAfdeling moleculaire farmacologie, Universiteit van Witten Herdecke, ... Lees meer

 Artikel PCSO-524® Onderstaande afbeelding laat de resultaten zien van een 26 dagen durende gerandomiseerde, placebo gecontroleerde studie bij 32 ongetrainde mannen. Hierbij werden de effecten van PCSO 524® geëvalueerd (een gestabiliseerd lipidenextract uit de Nieuw-Zeelandse groenlipmossel - Perna ... Lees meer

Mariadistel veelbelovend bij diabetes In de traditionele volksgeneeskunde heeft Mariadistel  (Silybum marianum) al meer dan 2000 jaar een sterke reputatie als heilzaam middel bij vele lever- en galaandoeningen. Daarnaast is mariadistel bekend vanwege haar sterk ontgiftende werking. Minder bekend is ... Lees meer

Natuurlijk pijnboomschorsextract bij cognitieve prestaties en het omgaan met stress bij gezonde professionals. Een Zwitserse studie toont aan dat inname van een natuurlijk extract van de Franse zeeden (pijnboom) een veilige en effectieve manier is voor het verbeteren van de dagelijkse cognitieve fu ... Lees meer

De gezondheidseffecten van het populaire probioticum Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) zijn mede toe te schrijven aan beïnvloeding van het hele ecosysteem (microbioom) in het maagdarmkanaal. LGG bevordert daarbij de activiteit van gunstige darmbacteriën zoals bifidobacteriën. Dit concludeert de onder ... Lees meer

Huidige Nederlandse richtlijnen voor vitamine D onvoldoende toereikend wat betreft de behandeling van een vitamine D-deficiëntie Een vitamine D-deficiëntie komt veel voor bij ouderen. Dit komt onder andere doordat ouderen onvoldoende in aanraking komen met zonlicht, en doordat de huid naarmate men ... Lees meer

Een dierstudie uit Brazilië laat zien dat astaxanthine het uithoudingsvermogen mogelijk kan bevorderen en vermoeidheid mogelijk kan verminderen door het verdedigingssysteem van de mitochondriën te versterken. De wetenschappers van de twee Braziliaanse universiteiten constateerden dat langdurige sup ... Lees meer

Co-enzym Q10 (ubiquinon) wordt aangemaakt in het menselijk lichaam en is in zijn actieve vorm (ubiquinol) een vetoplosbare antioxidant. Het speelt verschillende rollen in de energieproductie van de spiercellen. Een aantal factoren die de CoQ10 waarden negatief kunnen beïnvloeden zijn intensieve trai ... Lees meer

Supplement met vitamine K2 (MK-7) gunstig voor soepelheid bloedvaten bij het ouder worden Het stijver worden van de slagaders met het ouder worden is een onafhankelijke risicofactor voor hart- en vaatziekten en verhoogt de kans op sterfte. Observationele studies suggereren dat vitamine K2 (menaquin ... Lees meer

Suppletie met luteïne heeft niet alleen een gunstige invloed op de functie van de macula in het oog maar heeft mogelijk ook een ontstekingsremmende werking. Resultaten van een éénjarige studie geven aan dat suppletie met 10 mg luteïne per dag een significante afname geeft in de waardes van sC5b-9 ( ... Lees meer

Draagt melkinname wel of niet bij aan de vermindering van het risico op fracturen en het aantal sterfgevallen. Een dieet rijk aan melkproducten zou  osteoporose en de gevolgen daarvan verminderen. Een inname van drie tot vier glazen melk per dag zou ten minste 20% besparen op gezondheidszorgkosten ... Lees meer

Vrijdag 6 februari luisterde een zaal vol enthousiaste deelnemers naar Dr. Jan Hessels, één van de oprichters van Hessels+Grob. Een kort verslag: Jan Hessels is, naast zijn werk voor Hessels+Grob, werkzaam als klinisch chemicus. Hij heeft tal van publicaties op zijn naam staan. De spreker begint d ... Lees meer

Wilt u de mogelijkheid hebben om laboratoriumonderzoek (bloed, ontlasting, urine en speeksel) te kunnen verrichten in uw praktijk, om met meer zekerheid een diagnose te kunnen stellen? Wilt u voor uw analyses niet langer afhankelijk zijn van de huisarts of een ver weg gelegen prikpost? Wilt u re ... Lees meer

Multivitamine zinvol tijdens zwangerschap: meer gunstige effecten op het verloop van de zwangerschap  bij gebruik van een multivitamine dan bij enkelvoudige suppletie met foliumzuur en ijzer. Volgens een onderzoek bij moeders uit Bangladesh geeft het dagelijkse gebruik van een multivitamine door zw ... Lees meer

LGG verlicht klachten PDS – probioticum zinvol bij prikkelbare darmsyndroom volwassenen Een verstoorde darmflora (disbiose) speelt een belangrijke rol in het ziekteproces van prikkelbare darmsyndroom (PDS). Suppletie met een probioticum zou soelaas kunnen bieden. Klinische studies uit het verleden ... Lees meer

Met trots presenteren wij de nieuwe website van Stichting Orthokennis. Het doel van deze website is om onze informatie en kennis over (orthomoleculaire) voedingssupplementen, gezondheid en welzijn te delen. De website is voornamelijk bedoeld voor beroepsbeoefenaars in de (complementaire) gezondheids ... Lees meer

Nieuwe Europese wetgeving over gezondheidsclaims, in het kort Op 25 mei 2012 is een Europese wet gepubliceerd over gezondheidsclaims. Deze wet bepaalt welke beweringen over gezondheidsvoordelen zijn toegestaan wanneer je specifieke producten in de categorie voeding of voedingssupplementen aanprijst, ... Lees meer