Pterostilbeen

Pterostilbeen is een krachtige, natuurlijke antioxidant die in kleine hoeveelheden in onder meer bosbessen, druiven en cranberries voorkomt. De polyfenol fungeert als fyto-alexine, een stof die deel uitmaakt van het afweersysteem van planten en deze beschermt tegen pathogenen zoals bacteriën of schimmels. In de Indiase ayurvedische geneeskunde staat pterostilbeen bekend als bloed- of harttonicum. Pterostilbeen is structureel verwant aan resveratrol (een fyto-alexine uit druiven) en heeft vergelijkbare gezondheidsbevorderende eigenschappen. Pterostilbeen heeft echter diverse voordelen boven resveratrol: de biologische beschikbaarheid is veel hoger (70-90% tegenover 20-30%), pterostilbeen verblijft veel langer in het lichaam (105 tegenover 14 minuten) en de orale absorptie, cellulaire opname en metabole stabiliteit is beter dan van resveratrol. Factoren die hierbij een rol spelen zijn een betere vetoplosbaarheid en minder snelle afbraak en uitscheiding. Zowel resveratrol als pterostilbeen verbeteren de mitochondriale functie en activeren het enzym SIRT-1 (waarbij effecten optreden die vergelijkbaar zijn met calorierestrictie). Alleen pterostilbeen is een krachtige PPAR-alfa (peroxisome proliferator activated receptor alpha) agonist en verlaagt de cholesterolspiegel zelfs beter dan ciprofibraat. Pterostilbeen is te beschouwen als de superieure opvolger van resveratrol.

Bronnen

Bessen (waaronder bosbessen, cranberries), druiven. 

Indicaties

  • Tegengaan veroudering
  • Hypercholesterolemie, atherosclerose
  • Hypertensie
  • Psychische stress, angst
  • Remming cognitieve achteruitgang, neurodegeneratie
  • Diabetes mellitus
  • Sport
  • Kankerpreventie
  • Gewichtsbeheersing

Contra-indicaties

  • Overgevoeligheid voor pterostilbeen
  • Zwangerschap en het geven van borstvoeding (ontbreken veiligheidsgegevens)

Gebruiksadviezen

Algemene adviesdosering: 100-250 mg per dag

Interactie

Niet bekend.

Veiligheid

Pterostilbeen is veilig in de geadviseerde dosering en heeft de GRAS status (Generally Recognized As Safe).

Terug