Gesponsord door:

Inositol

Inositol wordt vaak onder de B-vitamines geschaard, maar is eigenlijk geen essentiële voedingsstof aangezien het in het lichaam gesynthetiseerd kan worden. In de natuur komt inositol meestal voor in de vorm van myo-inositol (cis-1,2,3,5-trans-4,6-hexahydrocyclohexaan). Inositol is onder meer van belang voor de vetzuurstofwisseling, galvorming, hersenfunctie en insulinewerking. Bij vrouwen met PCOS (polycysteus ovarium syndroom), insulineresistentie en oligomenorroe kan suppletie met inositol (4 gram/dag) leiden tot verbetering van ovariumfunctie en zwangerschapskans, verbetering van bloedlipiden (daling LDL en triglyceriden, stijging HDL) en gewichtsafname. 

Bronnen

Lecithine, fruit, noten.

Indicaties

  • Insulineresistentie, metabool syndroom, diabetes type 2
  • Preventie zwangerschapsdiabetes bij verhoogd risico (diabetes type 2 in familie)
  • Polycysteus ovarium syndroom (PCOS)
  • Ivf-behandeling (in-vitro fertilisatie)
  • Premenstruele dysfore stoornis (PMDD)
  • Obsessief-compulsieve stoornis (OCS)

Contra-indicaties

Niet bekend.

Gebruiksadviezen

  • Algemene adviesdosering: 2,5-4 gram/dag
  • Insulineresistentie, metabool syndroom, diabetes type 2: 4 gram/dag; inositol kan goed worden gecombineerd met alfaliponzuur
  • Ivf-behandeling: 4 gram/dag, bij voorkeur in combinatie met melatonine (3 mg/dag) en een multi met foliumzuur
  • OCS: tot 12-18 gram/dag 

Veiligheid

Inositol is veilig in de geadviseerde doseringen.

Terug